Limón Congelado. Del limón aproveche todo!

Probablemente usted piense que el zumo del limón es lo único aprovechable porque contiene Vitamina C. Pues sepa que la cáscara del limón contiene 10 veces más de esta vitamina. 

Como hacer? 

Lave bien el limón y coloquelo en el freezer, una vez que este congelado, ralle el limón entero (sin pelarlo) de esta forma puede comenzar a porvorearlo encima de sus alimentos, esto le proporcionara un buen sabor.

Puede tener la seguridad que ademas de adquirir todos los nutrientes usted estará más saludable.

Propiedades medicinales de la Sábila (Aloe)

La sábila, también conocida como aloe, es una planta que tiene muchas propiedades, medicinales, sobre todo, produce dos sustancia (gel y latex) que son utilizadas mayormente en la elaboracion de medicamentos. El gel de aloe es utilizado para el asma, la diabetes, ulceras estomacales, enfermedades intestinales, fiebre, inflamación. Tambiés puede ser usado de forma topica para quemaduras.

El latex, administrado via oral, se usa para el asma, la esclerosis múltiple, la perdida de sangre, hemorroide.

Con certeza el aloe tiene muchas mas propiedades de las que aqui, esta es apenas una parte de los beneficios que nos brinda, en otra publicación tratare de las propiedades del aloe en la estetica. 

Sientes que estas pasado de peso? Aqui tieneste  algunos consejos que te pueden ayudar a adelgazar, es sencillo, solo precisas de mucha voluntad y paciencia, nada de medicamentos, todo natural

1. Concentrese en lo que come, asi disfrutara mas cada bocado, para esto, evite leer periodico o asistir TV mientras lo hace.
2. Es aconsejable comer despacio, deje descansar los cubiertos cada tres o cuatro bocados de comida.
3. Concine solo la cantidad necesaria.
4. En las meriendas, coma una fruta, es muy saludable, de preferencia, mantener el ultimo pedacito en la boca durante un tiempo.
5. Despues de comer, espere aproximadamente 15 minutos y luego haga una pequeña caminada de media hora o cuarenta y cinco minutos, para eliminar calorias.
6. Procure comer sentado, en un lugar apropiado y agradable, asi se sentira satisfecho con la cantidad de ingiera.

Consumo de alcohol altamente perjudicial para la salud

Para su información, el principal componente de las bebidas alcohólicas es el ETANOL, este es conocido como un “depresor del sistema nervioso central”

Muchas veces confundimos las bebidas alcohólicas con un estimulante, esto es debido a los efectos que produce, pero este no es mas que el resultado de la afección que se produce en los centros cerebrales que son los encargados del autocontrol.

Cómo prevenir el asma

1. Mientras haga ejercicios, procure no respirar por la boca
2. Practique deportes que no sean de velocidad y resistencia, son buenos para los asmaticos, hablamos de actividades que requieran breves arranques de energia, tales como caminar, montar bicicleta.
3. Evite fumar o estar cerca de quien fume

Un dato interesante:

Las cucarachas pueden provocar reacciones alergicas que pueden dificultar el control del asma. Pero atención, mátelas com el método menos tóxico posible.

CEREBRO SUPERDOTADO. El Poder de la Mente

Documental "La droga más peligrosa del Mundo"

¿Como Funcionan las Drogas? El Extasis [Documental] [Discovery Channel]

Terapeuta José Luis García: Consejos para evitar problemas de drogas en ...

Alimentación para personas con diabetes

planta para la diabetes

ULCERAS Y GASTRITIS

Aceite para la circulación,varices, manos y pies fríos. Ecodaisy.

Desintoxicación del hígado con diente de león. Ecodaisy

Remedio para el estreñimiento y la colitis. Inflamación del intestino. ...

Consejos para la menopausia. EcoDaisy.

La vida es una sola , por eso vivamos  al maximo , sin dejar escapar ni un segundo , porque quizas ese segundo es el que nos hace realmente felices como nunca antes .

                       

Ni siempre para la presión arterial es necesario usar medicamentos, podemos hacerlo de una forma mas simple y natural

La reducción en la ingesta de sal, la la práctica regular de actividad física y una dieta rica en verduras, cereales integrales y frutos, son factores que influyen directamente en la disminución de la presión arterial. Por otro lado, controlar el peso, lo cual se logra con una dieta equilibrada y la actividad física de rutina

también ayuda a tener bajo control de la presión arterial.

En una persona estresada la posibilidad de un ataque al corazón aumenta en un 60%

Con el estres la presión arterial puede elevarse, colesterol tiende a ser alto, puede desarrollarse aterosclerosis, diabetis, asi como otras afecciones para nuestro organismo, lo mejor para combatirlo es primeramente cambiar los habitos, descansar mas, dormir temprano, de preferencia no fumar y la bebida que no exceda de un vaso de vino maximo, en las comidas, tener una alimentacion saludable, compartir con los amigos, dedicarnos tiempo para relajar, bailar, practicar algun deporte, ir al cine, viajar, basta con mudar de ambiente.

La risa, sin dudas, es la mejor medicina SONRIE!!!

Cuando reimos 15 musculos fasciales se mueven, las hormonas producidas por el estres disminuyen, el sistema inmunologio de nuestro cuerpo mejor y hasta te olvidas de cualquier dolor . Definitivamente una simple sonrisa ayuda a mantener una buena salud.

Como bajar el colesterol o mantenerlo estable

Ingiera carnes rojas por lo menos tres veces por semana

Preste atención en los dulces que compra, vea su composición

Los óleos vegetales mantienen los niveles de colesterol bien

El ejercicio físico, también entra en esta lucha

El sueño es definitivamente necesario para mantener un perfecto equilibrio físico y psíquico

Procure hacer del acto de acostarse y despertar una rutina, intente hacerlo siempre en los mismos horarios.

Mantenga las condiciones adecuadas, tales como la iluminacion, la temperatura y hasta el lugar donde pretende dormir

De preferencia usa una ropa ligera y evite usar reloj, cadenas o pulsos.

Ya escucho aquel dicho: desayune como un rey, almuerce como un principe y cene como un mendigo??? pues apliquelo!

No tome bebidas alcoholicas a menos de 5 horas de ir a la cama

Cero cafe por las noches

Evita tomar medicamentos para dormir, puedes, sin darte cuenta, crear adiccion

Primero Diciembre dia Mundial de la Lucha Contra el Sida .