En una persona estresada la posibilidad de un ataque al corazón aumenta en un 60%

Con el estres la presión arterial puede elevarse, colesterol tiende a ser alto, puede desarrollarse aterosclerosis, diabetis, asi como otras afecciones para nuestro organismo, lo mejor para combatirlo es primeramente cambiar los habitos, descansar mas, dormir temprano, de preferencia no fumar y la bebida que no exceda de un vaso de vino maximo, en las comidas, tener una alimentacion saludable, compartir con los amigos, dedicarnos tiempo para relajar, bailar, practicar algun deporte, ir al cine, viajar, basta con mudar de ambiente.